唐突ですが、皆さんはいびきをかいて寝ていますか？ いびきをかいていると熟睡していると思いがちですが、本当はそうではありません。 いびきの原因は人によってさまざまです …
睡眠で免疫力を高める 新型コロナにかからないために
新型肺炎にならないために睡眠で免疫力を高める コロナウィルスによる新型肺炎で世界に激震が走っています。 短い期間で世界中に広まり、2ヶ月前には想定もしていなかった休校、外出自粛などが行われています。 世界各国では外出禁止 …
首のシワができにくい低い枕
こんにちは、ねむりんです。 今年の春はまだまだ肌寒い日が続きますね。 気温差も激しいですのでお体には十分気をつけて下さい。 さて、みなさんは寝る前に布団の中でスマホを触ることがありますか？ 最 …
柔らかい枕ランキング
こんにちは。ねむりんです。 人それぞれ枕の硬さや、高さの好みがあると思います。 今回はその中でも“柔らかい枕”に注目し、人気のある枕をご紹介いたします。 …
横向きに寝る人のための枕ランキング
だんだん気温も上がり、花粉が多く飛ぶ時期ですね。 それよりも心配なのが、世界中を騒がせている新型コロナウィルス。 その影響もあり、いつも以上に自宅で過ごす方も多いと思います。 適度な運動も健康 …
春におすすめの枕ランキング
年度が終わる時期、気持ちがそわそわしますよね。 今までの生活に区切りをつけ、新生活へのワクワクに胸をときめかせている方も多いことでしょう。 そんな時にもしっかり眠りたいものです。 そこで今回は春におすすめの …
肩が楽な枕ランキング
寒さも落ち着きだんだんと暖かな日が増えてきましたね。 ですが朝晩は寒く、血行が悪くなり肩こりがまだ続いている方に おすすめな枕をねむりんのランキングでご紹介いたします。 &nbs …
大人気の高反発枕 マニフレックス ランキング
こんにちは。 今日はねむりんでも大人気のマニフレックス枕のランキングをお送りします。 マニフレックスはイタリアのブランドで高反発の枕の代表格です。 そして環境にも配慮したものづくりをしているブランドです。 …
日本ベッドの枕紹介
人生の三分の一を日本ベッドで。 眠り方を選ぶことは人生の三分の一を選ぶこと。 これは日本ベッドの考え方です。 【ぐっすり眠るために】ブログはこちら 帝国ホテル、ホテルオークラ、星野リゾートなど …
花粉症で眠れない時
鼻がつまった時に眠る工夫 そろそろ花粉症の季節ですね。 私も30歳を過ぎたあたりから花粉症になってしまい、毎年2月から6月頃まで薬に頼る毎日です。 【いびき対策 おすすめ枕ランキング】ブログはこちら さて、 …